食べ物は、スーパーやコンビニで買って手軽に食べられます。
日本ではそれが当たり前ですが、
自分が食べているものが、どんな材料で作られているかを考えることはあまりないのではないのではないでしょうか。

身体は食べるもので作られている。それは当たり前のことです。
しかし、心の安定にも食べ物が深く関係している、と言ったらあなたは驚きますか？

さまざまな食べ物との適切な付き合い方を事実をもとに一緒に考えていきましょう。